Regeneracja, sen

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Pytania z serii - zły sen, regeneracja. Dieta jest ułożona, wprowadzana.

1. Co sądzicie o TREC Gaba 750 mg?
Czy suplementacja produktem typu GABA mija się z celem?

2. ZMA czy Olimp vita-min multiple sport?
Jeśli chodzi o cynk i magnez + cena to lepiej wyglądają witaminy, ale może o czymś nie wiem... :D

3. Scitec nutrition - Tryptophan, czy będzie to dobra inwestycja? :P

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

hcp

Ekspert

Szacuny 220 Napisanych postów 607 Wiek 45 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 41866

poczytaj o melatoninie,biore 5mg przed snem I mam twardy sen wczesniej mialem z nim problem,zma mi pomoglo tylko w niewielkim stopniu ...

...

maciek_123

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 5 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 377

Wszystkie rzeczy które tutaj wypisałeś są w Multipack Sport day/night formula z Treca. Biorę to już 3 miesiące i różnica w jakości snu jest znacząca.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

malatonina+gaba+zma
gaba 1-3g przed snem (zacznij od niskich dawek, zle samopoczucie przypominajace palpitacje serca) zma standardowo 30mg cynku+400mg magnezu
melatonina doraznie w problemach ze snam 2,5-5mg jednorazowo

z innych melisa i wyciag z szyszki chmielu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

z multi vitamin nie dostarczysz tyle cynku i magnezu ile Ci jest potrzebne.
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_ZMA-opis25463.html

moze być też 5-htp jak znajdziesz lub tryptofan

Ale j/w zacznij od gaby i zma

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

lukaszek19831

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 766 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 182458

Co do GABA to nie działa kompletnie czytałem też artykuł który całkowicie podważa jej działanie w sensie takiej suplementacji zwykłej jak znajdę to podrzucę co do zma biorę już kilka miesięcy ale jakości różnicy nie czuję jak np nie brałem wiadomo marketing .

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095

Gaba fajnie działa, jadłem ~2,5g + zma i spało się bdb

Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6

4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html

6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

Lukaszek jak nie masz niedoborow magnezu/cynku to dzialania nie odczujesz. Co do gaba wszystko zalezy od dawki i ilosci ktora przekroczy bariere krew-mozg. Akurat w przypadku gaba dzialanie mozna poczuc doraznie, zwlaszcza jak sie przesadzi z dawka

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...