Estrogen i Testosteron - jak unormować?

Siema,

Mam 22 lata i problem z poziomami hormonów, nigdy nie brałem żadnego dopingu, ale chyba czas zacząć działać skoro endokrynolog twierdzi, że wszystko jest w porządku.
Objawy: brak libido, ciężko o przyrosty masy mięśniowej, ciężko o wzwód, ciotowatość (brak agresji, znużenie), lekkie gino

Testosteron 409 ng/dl (norma 249,00 - 836,00) nisko jak na 22 rok życia
Estradiol 46,58 pg/ml (norma 7,63 - 42,60) zbyt wysoki poziom
Prolaktyna 201,40 miU/l (norma 86,00 - 324,00)

Chcę unormować hormony czysto leczniczo, dużo o tym czytałem, ale każdy pisze co innego i już nic nie wiem a nie chce popełnić błędu.
Czym obniżyć ten estradiol i podbić delikatnie testosteron do optymalnych poziomów?

Taki wynik testosteronu wcale nie musi być niski, to są tylko normy i może Ty tak masz. Raczej estro powinieneś się zająć choć też praktycznie jest w normie i nie powiedziane, że zmiana co kolwiek da. Ruszanie hormonów to skomplikowana sprawa, przykładowo jak podniesiesz test to wzrośnie estro i prl, jak obniżysz estro to możesz mieć problemy ze stawami.
Gino to może byc lipomastia, jaki masz %bf? może wina leży w diecie?

BF około 15%. Dieta - co prawda jem około 200-250 g piersi z kurczak dziennie, która podobno faszerują hormonami ale wątpię żeby to było przyczyną. Poza tym w miarę możliwości trzymam bilansu białka, tłuszczy i ww.

Jest to gino, miałem usuwane raz operacyjnie ale znowu lekko się pojawiło..
Wiem, że hormony to skomplikowana sprawa a nie chce sobie zrobić krzywdy.
Chodzi mi głównie o zbicie estrogenu, to chyba on odpowiada za brak libido itp. Mógłby ktoś doradzić jak bezpiecznie to zbić?

Zmieniony przez - Krzysiekelo520 w dniu 2015-04-30 19:14:49

Przeanalizuj swoją dietę . Najlepiej opisz swoją dietę w diale odżywianie i ktoś na pewno Tobie powie co powinieneś zmienić.

Przyłożę większa wagę do tłuszczy bo jak wiadomo one też odpowiadają za poziom teścia.
Jaka może być przyczyna zbyt wysokiego estro?

Zmieniony przez - Krzysiekelo520 w dniu 2015-05-02 13:36:40

Jedynie co w miarę bezpiecznie to naturalne rzeczy jak np brokuły które działają antyestrogenowo ale rewelacji się nie spodziewaj. Mocniejsze rzeczy zawszę będą uruchamiać reakcje łańcuchową.
W organizmie nic nie dzieje się ot tak, wszystko jest ze soba powiazane.
Jeśli chcesz koniecznie coś z tym zrobić to idź prywatnie do endo i z nim to załatw.