problem ze stawami, a ćwiczenia

Chciałam poruszyć ten temat, ponieważ mam spory problem z stawami nóg a najbardziej kolan i bioder...
A dokładniej występuje u mnie homologacje chrząstki stawowej,kości mi nie zachodzą na siebie jak trzeba, luzy w stawach przez które mam ciągłe bóle stawów i przeskakują mi, do nich da się przyzwyczaić,ale czasem aż skręca z bólu...
Ale wracając do tematu czy takich problem ma sporo osób? czego mogę się spodziewać za parę lat? lub na wizycie u ortopedy( jestem pod stałą kontrolą po 15maja mam wizytę) oprócz zastrzyków uzupełniających a bardziej zastępujących płyn stawowy ?
Proszę o odpowiedzi, bo jestem młodą osobom, a sport jest ze mną od zawsze..już z dużej aktywnosci musiałam zrezygnować...

O takie rzeczy nie pyta się na forum sportowym ale konkretnie lekarza jakie mogą być następstwa choroby i co Ci wolno a czego nie. Lekarz prawdę Ci powie.

Jezeli wyraznie odczuwasz bol w stawach przy wykonywaniu cwiczen, nie ma sensu kontynuowania treningu na boloca partie. Wiem ze swojego doswiadczenia (mam problemy ze stawami w lokciach), ze jezeli kontynuujemy serie powtorzen na bolace punkty mozemy tylko i wylacznie sobie jeszcze bardziej pogorszyc. Polecam, jak najpredzej wybrac sie do ortopedy i lykac duzo zelaza i kolagenu co napewno pomoze.