...
Napisał(a)
nie warto na poczatku imo, a diete sprobuj rozpisac sam a tu mozemy najwyzej ja poprawic:) wszystko co potrzebne do tego masz tutaj https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
...
Napisał(a)
Co do diety to moze juz nie bede sie odzywal ;D. Moim zdaniem nie oplaca sie brac zadnych odzywek oprocz kreatyny i bialka/gainera zeby uzupelnic diete, ew. przedtreningowki gdy wiemy, ze bedziemy zamulac trening.
Poprzedni temat
trening i dieta dla budowlańca
Następny temat
Suplementy przedtreningowe lub treningowe
Polecane artykuły