jesio902
Witam , mam 14 lat ważę 60kg i mam 175cm ćwiczę 4 miesiące na domowej siłowni z dietą. Oto moje efekty do oceny ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
33 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
45
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Virtus
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
710
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
6631
Które efekty? :)
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2361
Napisanych postów
30609
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270708
o tej anoreksji z avka piszesz?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
33 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
45
Zmieniony przez - jesio902 w dniu 2015-05-03 10:48:40
...
Napisał(a)
canecorso
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
5637
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43870
jestes chudy co to oceniać?
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
MojeImie
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35065
chyba, że to efekt odchudzania ze 120kg chłopa to tak, efekt dobry. a teraz masuj :D
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2361
Napisanych postów
30609
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270708
nie wiemy z jakiego poziomu zaczynałeś. Poki co jak już napisano, jesteś chudy
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
33 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
45
Zaczynałem z 45 kg. Ale postępy mysle ze są i to duże ;)
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
710
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
6631
Może i duże ale również dużo pracy przed tobą, w tym wieku najbardziej potrzeba chyba cierpliwości :P ćwicz wytrwale, jedz dużo dobrego i wróć za kolejne 15kg to będziemy mogli oceniać ;)
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2361
Napisanych postów
30609
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270708
45kg przy tym wzrosćie? Nie wiem czy te anorektyczne modelki tyle ważą przy takim wzrosćie...
W każdym razie jak na 4 miechy to progres dobry
W każdym razie jak na 4 miechy to progres dobry
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Poprzedni temat
Mięśnie najszersze grzbietu
Następny temat
Sylwetka oraz trening do oceny (dziewczyna)
