Ilość kalorii na masie, dla początkującego(2,5 miesiąca stażu).

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 458

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Staż treningowy

178

Obwód pasa

Prawie 3 miesiące

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Stan zdrowia

Trening siłowy 4x w tygodniu, dojeżdżam do siłowni 1,5km na rowerze, w obie strony.

Preferowane formy aktywności fizycznej

Brak

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Bardzo dobry

Wrażliwość na stymulanty

Siłownia, rower, basen,

Możliwosci finansowe

J.w

Cel/problem/opis

Stymulanty? Dobrzę reaguję na kofeinę, jestem po niej bardziej skupiony, mogę więcej zdziłać.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Aquerr

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 36 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 629

/edit. wysłałem dwa razy ten sam post, proszę o usunięcie

Zmieniony przez - Aquerr w dniu 2015-05-02 23:15:32

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Masa początkującego(2,5 miesiąca stażu), pytania na przyszłość.

Następny temat

Kreatyna-woda,przerwa pomiędzy cyklami

Polecane artykuły