SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Początkujący na siłowni może ktoś doradzi pomoże ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2370

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637
musisz sobie wyliczyć, są różne dostępne kalkulatory np http://potreningu.pl/calculators

Poczytać najważniejsze tematy juniora jak odpowiednio się odżywiać, nawet są tematy które krok po kroku prowadzą za rączkę

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 172
Dzięki za dobre rady ;) czy na dzień dzisiejszy lepszy byłby dla mnie trening na masę czy każdej partii ciała osobno ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Budowanie mięśni

Następny temat

3 dniowy trening do oceny!

WHEY premium