Prośba o poradę, od czego zacząć?

Cześć Wam!
Jestem Zuzanna, mam 20lat. Założyłam tu konto bo chcę razem z Wami śledzić moją przemianę. Karnet na siłownię już kupiony, teraz mam do Was prośbę o doradzenie mi jakim planem ćwiczyć? Chcę stracić trochę zbędnego tłuszczu (jak widać na zdj szczególnie pośladki "cellulit" ) i wyrzeźbić ciało. Jestem osobą sprawną fizycznie, dużo biegałam ale niestety z marnymi rezultatami dlatego przyszedł pomysł na siłownię. Mogę na Was liczyć? Pozdrawiam :)



PS. Tak, wiem, na forum jest wiele planów ale nie wiem który będzie najbardziej odpowiedni do mojej postury oraz celów :/


Zmieniony przez - befit94 w dniu 2015-05-04 15:37:12

Oooood....ankiety i regulaminu działu. Na przykład.

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety

Pozdrawiam

Bez ankiety oraz niestety lektury wartościowych tematów się nie obejdzie.