Całe plecy rosną, tylko on już na boki nie ciśnie. Dużo się na drążku podciągam ( z obciążeniem, bo bez to już latwizna), potem robie wiosło sztangą, hantlami i kaptury. Wie ktoś o co chodzi?
...
Napisał(a)
Czemu mi nie rosnie już najszerszy? Takie pytanie, ale ćwiczę go dobrze, pompuje się zaj**iście, ale i tak nie rośnie.
Całe plecy rosną, tylko on już na boki nie ciśnie. Dużo się na drążku podciągam ( z obciążeniem, bo bez to już latwizna), potem robie wiosło sztangą, hantlami i kaptury. Wie ktoś o co chodzi?
Całe plecy rosną, tylko on już na boki nie ciśnie. Dużo się na drążku podciągam ( z obciążeniem, bo bez to już latwizna), potem robie wiosło sztangą, hantlami i kaptury. Wie ktoś o co chodzi?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Moze poprostu trzeba by zastosowac jakas metode intensyfikacyjna, uderzeniowa... jak zwal tak zwal
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły