SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

forma 17 lat, staż 20 miesięcy

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5125

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10
Witam, prosiłbym o ocenę postępu i obecnej formy. Pierwsza fotka robiona 2 lata temu.
Wiek: 17
Waga: 80 kg
Wzrost: 177
Staż treningowy: 20 miesięcy
Obwód ramienia: 41 cm
Obwód klatki:
Obwód Pasa: 86
Wyciskanie leżąc: 120 kg
MC: próbowałem pół roku temu, było 150 kg
Przysiad: około rok temu 125 kg













Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 60 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4671
Pokaż nogi to dostaniesz ocene
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
dokładnie j.w. widać połowę sylwetki
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10
Nogi trochę słabiej, ale nad nimi pracuję. Sorry za jakość zdjęć, ale na chwilę obecną nie mam lepszego sprzętu.




1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 423 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15359
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co dalej ze soba robić?

Następny temat

Ocenicie Plecy ?

WHEY premium