chleb razowy z szynką po treningu na redukcji

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 821

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

gofurther

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 84

Witam!
tak jak w temacie, czy na redukcji moge z ramach uzupełnienia kalorii w ciągu dnia po treningu siłowym i aerobowym (kończe go o 19.30) zjeść kromke chleba razowego z szynką drobiową?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

to kiepska, opcja, zjedz pełnowartościowy posiłek, posiłek po treningu to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, nie pora na przekąskę.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do oceny.

Następny temat

wołowine na redukcji

Polecane artykuły

chleb razowy z szynką po treningu na redukcji

Odżywianie i Odchudzanie

Dieta redukcyjna do oceny.

wołowine na redukcji

Głodówka i DNP, czyli... ekstremalne odchudzanie

Czy skład flory jelitowej odpowiada za zachcianki żywieniowe?

Drobne zmiany w drodze do szczupłej sylwetki

Dieta - “Minus 5 kg w 10 dni, a jesz ile chcesz”