New Guy
Witam panowie - postanowiłem zacząć ćwiczyć i pomyślałem że taki elektroniczny dziennik będzie dobrym wyborem (normalny będę również prowadził :P ) bo zawsze ktoś doradzi i zmotywuje :D może przedstawię wam jeszcze moje cele żebyście wiedzieli poco w ogóle zaczynam ćwiczyć 
Główne Cele:
- poprawa kondycji
- zdrowie
- zabawa
Cele poboczne:
poprawa sylwetki
postaram się w miarę zdrowo odżywiać ale nie będę 3mał żadnej diety (jakoś super niesamowicie mi na poprawie sylwetki nie zależy) :P
mam zamiar ćwiczyć 3x w tygodniu (zacznę od metody lafaya) + 2x w tygodniu aeroby - na początku chcę zrzucić kilka kilo (myślę ze max. 2 miechy) a potem pomyślę o masie
jutro zrobię test z książki 3majcie się wszyscy !
Zmieniony przez - New Guy w dniu 2015-05-07 22:14:10
Zmieniony przez - New Guy w dniu 2015-05-07 22:14:37
Główne Cele:
- poprawa kondycji
- zdrowie
- zabawa
Cele poboczne:
poprawa sylwetki
postaram się w miarę zdrowo odżywiać ale nie będę 3mał żadnej diety (jakoś super niesamowicie mi na poprawie sylwetki nie zależy) :P
mam zamiar ćwiczyć 3x w tygodniu (zacznę od metody lafaya) + 2x w tygodniu aeroby - na początku chcę zrzucić kilka kilo (myślę ze max. 2 miechy) a potem pomyślę o masie
jutro zrobię test z książki 3majcie się wszyscy !
Zmieniony przez - New Guy w dniu 2015-05-07 22:14:10
Zmieniony przez - New Guy w dniu 2015-05-07 22:14:37
Krzysztof Piekarz
MojeImie
