Suplementacja na redukcję

Wiek : 20
Waga : 78
Wzrost : 176
Staż treningowy: +2 lata
Obwód pasa: 86
Obwód klaty: 108
Obwód uda: 61
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : różne
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: obecnie - 220/350/70
Wrażliwość na stymulanty: nie wiem
Możliwosci finansowe: średnie
Cel/problem/opis: przygotowanie efektywnej suplementacji na redukcję

Witam, witam, potrzebuję podpowiedzi przy doborze właściwych suplementów na mocną redukcję. Ostatnia redukcja zajęła mi 3 miesiące, dlatego teraz zamierzam dobrze się do niej przygotować inwestując w środki, które faktycznie powinny działać. Thermo Speed od Olimpa to nie był specjalnie trafiony środek - 6 kapsuł i szału nie było, poza kołatającym serduchem ;/
Tym razem planuję wykorzystać:
1. Przed treningiem - VPX Redline Ultra Hardcore - 1-2 kapsuły
2. W trakcie treningu - rozpuszczone w wodzie jakieś BCAA w proporcji 2:1:1
3. Po treningu - 30g WPC

Nie wiem, czy jest jeszcze potrzeba dorzucać tu jakąś kreatynkę i tutaj przydałaby się podpowiedź, bo portfel prawie dziurawy, ale jak trzeba to trzeba ;/

Oczywiście dieta przygotowana. Obecnie - końcówka masy, czyli jakieś 3000 kcal, na początek obetnę -300 kcal i potem -150, co tydzień lub co dwa.

Co uważacie o środkach? Szczególnie interesują mnie opinie o redlinie :)

Pozdro

Dobry wybór, spokojnie można stosować

Pytanie tylko - kiedy najlepiej brać tego Redline'a. To znaczy, po posiłku, na czczo, bezpośrednio przed treningiem, po ostatnim posiłku przed siłką itd.

przed treningiem daj z dala od weglowodanów, możesz też dać na czczo jak się bedziesz dobrze czuł, zacznij od 1x2