Rejestracja

Dieta na mase

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , mase

Ilość wyświetleń tematu: 634

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 83 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1338

Witam.

Wzrost:172 cm
Waga: 58 kg
Cel: Masa

Aminokwasy Mass UP

Ułoży mi ktoś dietę nie wiem za bardzo co jeść z treningu wracam o 18 po treningu wypijam aminokwasy po powrocie do domu jem banany owsiankę i nie wiem co potem jeszcze mam zjeść

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 83 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1338

Dodam jeszcze plan treningu

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 83 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1338

Pon: Klata biceps motyle rozpietki Sroda: Triceps plecy Piątek Barki Nogi łydki kaptury

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 83 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1338

.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699670

kolego my tutaj planów nie układamy ,jedynie je poprawiamy

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 83 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1338

A mam pytanie można mi jeść szproty te w puszkach czy nie za bardzo one ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta+split do oceny. Przejście z redukcji na masę.

1

Następny temat

ig na redukcji

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły