SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

EPI DRAGON FEJK?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1551

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

90

Wzrost

185

Obwód ramienia

40

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

1,5 roku

Cel cyklu

B:2.5 W:5 T:1.5 grama na kg masy ciała

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

żadne

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

split 5 razy w tygodniu

Stan zdrowia

zbudowanie masy miesniowej

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

13

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

ektomorfik
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94456 Napisanych postów 364400 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669017
może być ale szału na tym środku nie zrobisz

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Jest ok.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 515 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18775
rkarpinski
6-7 tyg będzie ok. Osłonki koniecznie bo lekko ryje wątrobę.

bardzie to ryje flaki, polecam NAC do każdej porcji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 8
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

insa jak dlugo ? ile przerwy?

Następny temat

Plan Treningowy Modyfikacja Metanabol

WHEY premium