BAA, Mono, B6, Beta alanina - dawkowanie

Witam.
Za namową Flex1976 zakładam temat. Chciałbym zapytać Was o rozpiskę w kwestii dawkowania supli.
Obecnie posiadam:
- DAA Scitec (120 kaps)
- Vitaminum B6 (150 tabletek po 50 mg)
- mono od Vitalmaxa (ok. 250 g)
- beta alanina SFD (100 g)
- Double Impact od Iron Horse (końcówka z masowania)

Ankieta:
1) Jestem ektomorfikiem, któremu zawsze ciężko było zbudować jakiekolwiek kilogramy. Obecnie jestem po zimowym okresie budowania masy - osiągnięta największa waga w życiu tj. 88,5 kg
2) wiek - 25 lat
3) waga/wzrost - 87,5 kg/188 cm
4) staż treningowy - 1,5 roku
5) cel cyklu - spokojna redukcja z zachowaniem wypracowanych kilogramów
6) stosowane już wcześniej suplementy - kilka form kreatyny, SAW, beta alanina,
7) stosowane wcześniej spalacze - brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - double impact, beta alanina
9) ilość dni wolnych od kreatyny - 70
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - Zapotrzebowanie na masie miałem na poziomie 3600 kcal, obecnie na redukcji: 3016 kcal (B: 174g, W: 400g, T: 80g), dieta dopięta na maksa.

Planowałem taki oto podział w ciągu dnia:
- beta alanina (4g) i double impact (5g) - przedtreningowo
- mono 5g rano w dzień nietreningowy, 5 g rano i 5 po treningu w treningowy
- DAA - w 1 tydzień: 3 kapsułki (tj. 2250 mg) z czego dwie przed treningiem, jedna na noc; kolejne tygodnie: 4 kapsułki (3000 mg) dwie kapsy przed treningiem i dwie na noc
- Wit B6 - zacząć od 200 mg - 100 mg do śniadania, 100 mg przed snem, jeśli będzie łeb bolał to max do 300 mg (150/150 mg)

Proszę o sprawdzenie, ocenę i dobre rady ;) Pozdrawiam.

dla mnie jest ok.
smialo mozesz dawkowac w ten sposob, nawet od razu z daa wystartowac w dawce 3g

dokładnie daa 3g a potem nawet podbiłbym jeszcze dawkę

Dzięki Panowie :) SOGi poszły do kogo mogły, pozdrawiam