...
Napisał(a)
Witam. Przechodząc od razu do sedna - ćwiczę w domu i nie mam regulowanych stojaków pod sztangę. Mam problem z "zarzuceniem" na barki odpowiedniego ciężaru na sztandze żeby robić porządnie przysiady. Nie chce sobie zrobić krzywdy nie wiadomo jak się siłując z tym stąd moje pytanie - czy można jakimś ćwiczeniem zastąpić przysiady ze sztangą na barkach lub czy zmniejszenie ciężaru sztangi przy zwiększeniu ilości powtórzeń i szybkości ich wykonywania bądź robienie jakiś serii łączonych? Celem jest siła.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jw ukladu nerwowego odpowiednio nie zastymulujesz do wzrostu sily wieksza intensywnoscia
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły