Makls
No okej q może jakieś ćwiczenia hatkekami na klatkę podeślecie ja znam3 ale miło by było jakby ktoś coś ogarnął
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
49
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
129
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2579
Ćwiczysz w domu czy w siłowni? Ja na klate robie sobie tak jakby bramę, ale jednorącz ( mam tylko 1 linke). Czuje mięśnie super. Możesz spróbować :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
49
W domu nam hantelki ale właśnie of czwartku juz na siłownię idę i mam zamiar robić 5\6 ćwiczeń po 12 powtórzeń robić i wiecie co najlepiej robić żeby zniwelować ta różnice w cyckach
...
Napisał(a)
Mave5
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
207
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2770
Np. wyciskając trenuj hantlami a nie sztangą. Nie ma możliwości wtedy że jedna ręka będzie pracowała mocniej niż druga.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
49
A jakąs stronkę z Ćwiczeniami na klatkę macie może?
...
Napisał(a)
N_PL_K.O.zak
Ekspert
Szacuny
116
Napisanych postów
902
Wiek
38 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
13149
