Problemy z odpornością

Witam wszystkich, mam 16 lat, ważę ok. 94 kg. Trenuję trójbój siłowy, od ponad roku, zamierzam wystartować na MP juniorów do lat 16, które odbędą się pod koniec czerwca. W połowie lutego, zmieniłem trening ( z 4 na 5 dni w tygodniu ), i siłownię, znajduje się w piwnicy ( wilgoć ), muszę dojeżdżać 3 razy w tygodniu busem ( ok. 20 km ). Od około 1,5 miesiąca zmagam się z problemem słabej odporności, praktycznie 0 postępu. W zasadzie problem zacząć się gdy przestałem robić wagę, a robiłem ją około 5 miesięcy. Jestem na diecie, ostatnio jem bardzo dużo warzyw i owoców, do tego witaminy Vitotal, jednak nie przynosi to żadnej poprawy. Przeważnie jest tak, że na początku treningu jest w porządku, jednak pod koniec czuję już lekki katar, a w busie zdarza mi się kaszleć, szczególnie gdy otwarte jest okno ( to nie sarkazm ). Gdy było już tragicznie, zrobiłem sobie tydzień przerwy, praktycznie po tygodniu byłem znowu nie byłem w pełni zdrowy. Dodam, że mam chorobę pasożytniczą, toksokarozę, więc zjadam też zioła które pomagają mi je zwalczać. Może ktoś miał podobny problem, poleca jakieś mocne witaminy etc. ? Z góry dziękuje za odpowiedzi, przepraszam za chaos ale taki już urok mojej wypowiedzi :)