Aminokwasy podczas redukcji

Cześć, przeszło dwa miesiące jestem na redukcji. Spalacz mam Thermo speed extreme, ale chciałbym dobrać jakieś aminokwasy. Zastanawiam się nad https://sklep.sfd.pl/Fitmax_BCAA_Stac_II_ _EAA-opis1709.html
Co o nim sądzicie? Chciałbym żeby właśnie wyszło mi jakies 50-60zł na miesiąc treningowy. Będzie to dobry wybór? Kiedyś brałem samo BCAA od Olimpu i pamiętam że były dobre efekty brania tego. https://sklep.sfd.pl/Olimp_BCAA_MegaCaps-opis1591.html

Wydaje mi się jednak że to wychodzi drożej. Przy tym Fitmaxie nie jest zaniżone dawkowanie przypadkiem? Mam wagę 107 kg przy wzroście 190cm.

A jakich "efektow" spodziewasz sie po stosowaniu aminokwasow rozgalezionych?

warezz

A jakich "efektow" spodziewasz sie po stosowaniu aminokwasow rozgalezionych?

Przedewszystkim brak spadków mięśni przy stosowaniu spalacza i na redukcji.

no to jest to pewien procent tylko ogolu
ale jak najbardziej zasadnosc uzycia sie zgadza

TomQ-MAG

no to jest to pewien procent tylko ogolu
ale jak najbardziej zasadnosc uzycia sie zgadza

Aż takim nowicjuszem to ja w tym wszystkim nie jestem :P. Zakupiłem Ostrovit Anticat BCAA +L-Glutamine, w smaku paskudne ale jak 55zł za 500g, przy jednorazowej dawce 10g. To nie jest źle, proste wyliczenie przedstawia że starczy na 25 dni. Cena się zgadza, a poradziłem się gościa w sklepie, który twierdzi że w tym przedziale cenowym to najlepszy wybór ;).

Mam jeszcze jedno pytanie. Często po treningu chodzę na saunę. Nie mogę nigdzie znaleźć informacji czy brać te aminokwasiki przed czy po saunie, która jest już po treningu?

ogolnie po treningu nie powinienes chodzic na saune.
poczytaj o fizjologi i przeciazeniach ukladu krwionosnego.
poczytaj do jakich wartosci skacze cisnienie podczas treningu silowego, nawet siegajacego 350mgHG skurczu, a ty chcesz dodatkowo ogolnoustrojowo obciazyc caly uklad krwionosno oddechowy sesja sauny? zly pomysl, bardzo

TomQ-MAG

ogolnie po treningu nie powinienes chodzic na saune.
poczytaj o fizjologi i przeciazeniach ukladu krwionosnego.
poczytaj do jakich wartosci skacze cisnienie podczas treningu silowego, nawet siegajacego 350mgHG skurczu, a ty chcesz dodatkowo ogolnoustrojowo obciazyc caly uklad krwionosno oddechowy sesja sauny? zly pomysl, bardzo

Chodzę jakieś 2 razy w tygodniu po treningu i zawsze po takim treningu z sauną czuję się lepiej niż po samym treningu. Działa to na mnie dosyć dobrze, dlatego nie przywiązuje uwagi do tego że może to wykańczać mój organizm. Z resztą jest przyzwyczajony do ogromnych wysiłków. Interesuje mnie tylko właśnie to, czy przed czy po saunie brać.

no to powodzenia.
eot