Zacząć może każdy... Wytrwa najsilniejszy.
...
Napisał(a)
Witam, obecnie jestem na reducji, moim standardowym posilkiem przed snem jest twarog lub serek wiejski z orzechami, ktore jak wiadomo maja zdrowe tluszcze, tylko czy przy redukcji jedzenie ich w ostatnim posilku jest ok?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
możesz zjeść orzechy przed snem, choć są lepsze opcje posiłku niż twaróg z orzechami. Ja np ostatnio jadam płatki jaglane z jogurtem naturalnym i odrobiną suszonych bez cukru owoców, tak, bez białka.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Wiesz co, ja chyba nie moglbym nie zjesc bialka przed snem. Tak juz sobie uroiłem, poza tym ten ostatni posilek jest po 8 godzinach intensywnej pracy i w takim przypadku brak bialka moze rozkrecic nocny katabolizm
Zacząć może każdy... Wytrwa najsilniejszy.
...
Napisał(a)
tym bardziej sugerowałbym posiłek zawierający węglowodany.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły