Ocena sylwetki - co dalej ?

Cześć mam kilka pytan oczywiście wrzucam zdjęcia sylwetki zaznaczam staż 1,5 roku / 2 lata waga 69 kg
teraz biorę mono i bcaa jaka odzywke polecacie po tym ? co dalej ? rzezba? masowac? dodam, ze brzuszek juz powoli zaczał mi rosnąc i nie wiem czy to przez tą wode związną z mono czy cos? pomocy!
jak oceniacie sylwetke? nad czym pracować? masowac czy rzezbic?

Witam,
pracować nad całą sylwetką.
Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam

masuj bo jest chudo, nie ma z czego redukowac

dokladnei zdecydowanie masa po redukcji niewiele zostanie kolejna sprawa ze sylwetka jest wciąż estetyczna i tez nie ma specjalnej potrzeby redukcji