SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja!! Zejście poniżej 10 procent BF Jakie sterydy zalecacie ?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9895

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

26

Waga

80.5

Wzrost

180

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

115

Obwód uda

58

Obwód talii

84

Staż na siłowni

6 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

200 / 180 / 70

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

rano na czczo 30 min cardio po południu ponad godzine trening siłowy

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

redukcja

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

12

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

endomorfik

PPM (podstawowa przemiana materii)

bardzo dobry
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 59 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4473
Witam, czy mógłby mi ktoś napisać w jakich dawkach i co wziąć na redukcji, aby mięsień pozostał i tłuszczyk zleciał do tych 8 procent?
Dieta i trening dopięta. Na ten moment przy wadze 80.5 kg i wzroście 180cm (wiek 26 lat) mam 2200 kcal, 200g białka, 180g węgli i 73 tłuszczy. Trening wygląda następująco, a wiec od pon do pt z rana na czczo 30 min cardio (puls od 130 do 140) a popołudniu trening siłowy. Sobota wieczorkiem trening aerobowy o wysokiej intensywności 15-20 min + brzuch, niedziela odpoczynek. Na ten moment BF to około 12-10 %, waga niby spada, ale efektu z tłuszczem nie za wiele. Co proponujecie??

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93945 Napisanych postów 363755 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1666977
brałeś już jakies saa? sam test wystarczy i trzymanie estro nisko reszta to dieta

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 59 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4473
w grudniu skończyłem brać testo cypionate, deca i winstrol, cykl był 10 tygodniowy ale w małych dawkach, na zakończenie hcg , tamoxifen
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 59 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4473
ok tylko który testo i w jakich dawkach bo z suplementacji , diety, treningu jestem obeznany, ale saa to już wyższa szkoła jazdy co na co wiem, ale jak dawkować w stosunku do wagi, celu itd to już jestem zielony
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93945 Napisanych postów 363755 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1666977
ja bym dał albo propka 100 mg co 2 dni lub cypio 250 mg co 5 dni
do tego badania na estro i trzymać je w widełkach np. exe
reszta to już dieta,na cyklu możesz pomyśleć o wskoczeniu na vlcd mięsień będzie zabezpieczony i resztki smalcu w chwile poleca
lub jechać na normalnej diecie i pomyśleć o dorzuceniu t3

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 59 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4473
jakbyś mógł mi wytłumaczyć o co chodzi z tym exe??:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1367 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9874
exe bierze się żeby zbić estro.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 59 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4473
czyli np może być tamoxifen??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 10301 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 77546
Ja zrobiłbym mój standard

Stano plus opcjonalnie clen/T3

dobry chłopak ze złymi nawykami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1367 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9874
exe zbija estro, a tamox nie pozwala im się wiązać z receptorami, ale estro ciągle pozostaje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 59 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4473
a jak z powrotem po kuracji?? nie będzie problemów z gino?? No i oczywiscie co i ile na odblok po tym zestawie?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak szkodliwe i czy w ogóle jest? picie piwa na cyklu testosteronowym

Następny temat

Przerwa miedzy cyklami

WHEY premium