Takashi21
1. WIEK: 24
2. WAGA: 93
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 117
-udo: 64
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 lata
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany:2
-tłuszcz: 1,2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, wino, testosteron prop,enan, masteron, tren ace,npp,boldenon
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 60dni
11. POZIOM BF%: 11-12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 185
-przysiad:145
czesc jestem na redukcji , trening siłowy 5x5 po treningu aeroby bądź interwały, już fajnie pokazują się mięśnie spod tłuszczu.Obecnie jestem na cyklu ;
1-10tren ace 100mg e2d|
1-12prop 100mg e2d
1-13 wino 40mg e0d
na koniec cyklu wychodzi mi urlop 4tyg więc w tym czasie chcę zrobić mostek albo 50mg propu e2d bądź 2500mg hcg e2d i znowu wrócić na redukcję ale już ostatni szlif, trening Split 4razy w tyg dołączyłbym wtedy superserie do ćwiczeń wielostawowych. I teraz zastanawiam się nad doborem środków na pewno prop i zastanawiam się nad npp, masteronem i oxą, jestem otwarty na wasze propozycje. Pozdrawiam
2. WAGA: 93
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 117
-udo: 64
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 lata
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany:2
-tłuszcz: 1,2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, wino, testosteron prop,enan, masteron, tren ace,npp,boldenon
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 60dni
11. POZIOM BF%: 11-12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 185
-przysiad:145
czesc jestem na redukcji , trening siłowy 5x5 po treningu aeroby bądź interwały, już fajnie pokazują się mięśnie spod tłuszczu.Obecnie jestem na cyklu ;
1-10tren ace 100mg e2d|
1-12prop 100mg e2d
1-13 wino 40mg e0d
na koniec cyklu wychodzi mi urlop 4tyg więc w tym czasie chcę zrobić mostek albo 50mg propu e2d bądź 2500mg hcg e2d i znowu wrócić na redukcję ale już ostatni szlif, trening Split 4razy w tyg dołączyłbym wtedy superserie do ćwiczeń wielostawowych. I teraz zastanawiam się nad doborem środków na pewno prop i zastanawiam się nad npp, masteronem i oxą, jestem otwarty na wasze propozycje. Pozdrawiam
Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.
Krzysztof Piekarz
miczelx
lodzianin1
