SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Stanox 100tab + sustanol 250 10amp

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1430

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

26

Waga

90

Wzrost

182

Obwód ramienia

42

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

95

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

6 miesiecy kazdego roku

Opisz swój plan treningowy

białko na uzupełnienie diety

Cel cyklu

2 cykl

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

3-4 dni w tygodniu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

lekka redukcja

Stan zdrowia

6 miesiecy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

20%

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94128 Napisanych postów 363965 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667697
nie rozumie za bardzo tematu ćwiczysz 6 miesięcy trzymasz dietę bijesz saa stosujesz suple aby po 6 miesiącach odstawić wszystko?
gdzie tutaj sens i logika?? bo nie potrafię tego zrozumieć zupełnie?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133
Tak wiem ważna jest dieta, teraz pracuje po 10h dziennie fizycznie, moje zycie wyglada ciagle tak samo rano 6:15 płatki owsiane + yogurt, 10:00 filet z makreli + bułka ciemna ze ziarnami dyni lub kanapki z szynka i serem żółtym, nastepnie 13:00 obiad w pracy odgrzewany w mikrofali, przewaznie jest to kurczak + ryz albo twaróg biały ze szczypiorem i bułka, nastepny posilem jem w domu o 19:00 zazwyczaj co zona poda (ale ogólnie unikamy tłustych dań) a miedzy 13 a 19 jem orzechy lub słonecznik i pije gainera wysoko białkowego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133
nie nie jest tak ze odstawiam wszystko.... :) porostu redukuje ćwiczenia i ćwiczę w domu mam ławeczkę drążek wszystko co potrzebne do utrzymania formy. Niestety wstaje rano o 6 a wracam o 19 jeszcze siłownia, staram sie to pogodzien ale mama synka i nie poświecę życia na silce, teraz jak wspomnialem cwicze intensywnie wdrazylem sie troszke i zabralem sie za koksy nie wiem czy dobrze ale juz jestem w trakcie cyklu i pytam o odblok. pomozecie ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94128 Napisanych postów 363965 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667697
dokup tego testa i poleć z 12 tyg na nim na pct 10.000 hcg 20-24 tabsy cloma i 30 tab nolvy

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94128 Napisanych postów 363965 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667697
i weź się za dietę kanapki z serem czy płatki z jogurtem?? gdzie ty masz jakieś białko w tej diecie? zdrowe tłuszcze?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133
dzięki, tak przeczuwałem ze dostane baty :) ale pomogliście.....
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl na SAA po wielu na PH dla faceta 35 - krótki feedback i kilka pytań

Następny temat

masturbacja/sex przy testosteronie prop

WHEY premium