165 cm Waga 55 kg Czy taka dieta ujdzie?

Witam,

dieta nie jest idealna ale to są moje ulubione produkty. Mam dietę już kupioną z sfd lecz neistety kompletnie nie trafia w mój smak i portfel. Pozdrawiam.

Wzrost 165cm
Obecna waga 55 kg
Cel 60/65 kg
Wiek 23 lata
Częstotliwość treningów 3 razy w tygodniu, około półtora minuty przerw między seriami, trening trwa lekko ponad godzinę

jak wykupiles diete to napisz o dostosowanie pod Twoje upodobania w czym problem?

Proszę pisać na temat lub w ogóle.

Podbijam

Za dużo białka , jesz prawie 3 gram na kg masy ciała ...
Jaki jest Twój trening , jak zakładasz taki temat a wcześniej wykupiłeś dietę to troszkę nie za bardzo . Doczytaj posty podwieszone i popraw jadłospis.

Trening jaki mam też został tutaj kupiony, więc jest idealny skoro to strona takich perfekcjonistów.

Zmieniony przez - chudszy w dniu 2015-05-18 22:52:24