szybkie wzmocnienie siły rzutu koszykówka

temat działu:

Inne dyscypliny

Ilość wyświetleń tematu: 910

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

anu21

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1

Witam
proszę o pomoc w doborze zestawu ćwiczeń aby w dość szybkim czasie wzmocnić siłę rzutu (nie mogę dorzucić za 3 pkt) oraz jak szybko poprawić wyskok- mam 24 lata i zaczynam przygodę z koszykówką

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14673 Napisanych postów 53176 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400623

przenosze bo nei ten dzial

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Virtus

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 710 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6631

Głównie musisz wzmocnić zginacze przedramienia, które wyprowadzają piłkę z nadgarstka ;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Bieg na 1000m

Następny temat

Biegi terenowe z przeszkodami.

Polecane artykuły

szybkie wzmocnienie siły rzutu koszykówka

Inne dyscypliny

Bieg na 1000m

Biegi terenowe z przeszkodami.

Nick Walker był molestowanym jako dziecko

INBA Australia Phyisue pro Jodie Litzow i jej naturalna przemiana

Calum Von Moger udostępnił film ze szpitala

Derek Lunsford ostro trenuje nogi przed Mr. Olympia