Odżywka białkowa - uzupełnienie diety

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 83 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1338

Witam! mam pytanie kiedy najlepiej pić białko w dni treningowe przed i po treningu i czy warto pić w dni nietreningowe dodam że pije jeszcze aminokwasy przed i po treningu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wiesiooooo

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 583 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6088

Białko to suplement diety czyli pijesz po to aby uzupełnić braki w diecie. Wrzuć zrzut diety i ankietę to pomożemy

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 978 Napisanych postów 11361 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 191506

MAsz od tego dział odżywki i suplementy , lecz pisząc takie pytania pokazujesz brak wiedzy . Na spokojnie doczytaj posty podwieszone , białko to jest dodatek do diety ( uzupełnienie a nie podstawa ).
Najprawdopodobniej nie potrzebne jest Ci białko a tym bardziej aminokwasy.
Pozdrawiam

...

sama100

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 83 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1338

Śniadanie 8:00

...

sama100

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 83 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1338

Śniadanie http://scr.hu/0m8l/420yf , Obiad , Posiłek przed treningowy i po treningowy http://scr.hu/0m8l/cc2y1 o 20;30 jakoś jem już ten ostatni posiłek po treningowy http://scr.hu/0m8l/56i37

...

Kikut

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 300 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8835

Nie tylko nie masz pojęcia o suplemencji, ale również o odżywianiu. Polecam przeczytać wszystkie podwieszone tematy 10 razy zanim sobie krzywdę zrobisz.

...