Mam pytanie. Czy Abs 8 min Workout na brzuch coś daje? Robię już tydzień i nie widzę żadnych efektów. Godzinę przed Abs piję twaróg z bananem orzechami i wodą. Mam ćwiczyć dalej czy sobie odpuścić? Bardzo zależy mi na kaloryferze na brzuchu. Pomocy!
...
Napisał(a)
Witam
Mam pytanie. Czy Abs 8 min Workout na brzuch coś daje? Robię już tydzień i nie widzę żadnych efektów. Godzinę przed Abs piję twaróg z bananem orzechami i wodą. Mam ćwiczyć dalej czy sobie odpuścić? Bardzo zależy mi na kaloryferze na brzuchu. Pomocy!
Mam pytanie. Czy Abs 8 min Workout na brzuch coś daje? Robię już tydzień i nie widzę żadnych efektów. Godzinę przed Abs piję twaróg z bananem orzechami i wodą. Mam ćwiczyć dalej czy sobie odpuścić? Bardzo zależy mi na kaloryferze na brzuchu. Pomocy!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nadal nie widać mięśni brzucha przy takiej niedowadze? w takim razie zmień całkowicie swoją dietę. to dzięki niej uzyskasz mięśnie brzucha, gdy będziesz je trenował. do tego trenuj całe ciało. zajrzyj do spisu treści w tematach wyżej. tam Masz trening dla początkujących. do tego zajrzyj do działu odżywianie.
...
Napisał(a)
Niedowadze? Na brzuchu mam trochę tłuszczyku. Jak napnę mięsnie to moze i coś tam widać. Mam dalej robić Abs? Warto?
...
Napisał(a)
Możesz go robić tylko przydałoby się również trenować resztę ciała i przypilnować trochę diety by były zadowalające rezultaty a przy tym wzroście i wadze to pewnie nie tłuszczyk tylko skóra ;),
...
Napisał(a)
Czy po miesiącu będzie już coś widać? :) Aa i podczas ćwiczeń pod samym końcem strasznie boli mnie szyja... Co robić?
...
Napisał(a)
z odpowiednia dieta i niska zawartoscia tluszczu w ciele powinno cos byc widac. a co do szyi to nie ciągnij za nia. podbrudek idzie tak jakbys stal, a nie zwija sie z brzuchem.
Poprzedni temat
Czy trening nóg w domu bez maszyn ma sens?
Następny temat
Trening w domu, brak postępu z pompkami.
Polecane artykuły