Dieta na spalenie tkanki tłuszczowej

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 3883

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ageuke998

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 909

Dieta do oceny na spalenie tkanki tłuszczowej
Waga-79kg
wzrost-180
Wiek-16lat
zapotrzebowanie-2464kcal

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

jak zdjęcie w profilu aktualne to raczej powinieneś zainteresować się masą.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

ageuke998

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 909

no wiem ale chciałem tak troche tłuszczyku spalić i sucha masę zacząć bo się szybko zalewam xD

...

biszu 123

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1282 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7168

nie ma sie do czego przyczepic odnosnie diety. ale jak sie wypowiedzial poprzednik moze bys pomyslal o masowaniu bardziej niz o docieciu jesli cie strasznie mocno zlewa dodaja troche wie ccej cardio

...

ageuke998

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 909

hmm jak mam zapotrzebowanie 2464 to ile dać kcal i ile cardio wstawić?

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 978 Napisanych postów 11361 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 191493

Najpierw zostaw jak masz kalorie a dodaj aktynośc interwały/sprinty/cardio , zmniejsz przerwy w czasie treningu bardziej intesywnie trenuj a jak staniesz w miejscu to odetnij np. 300 kalorii .
Pozdrawiam

...