Dysproporcja ciała

Witam, na wstępie chciałbym powiedzieć, że jestem kompletnie zielony w sprawach diet/ćwiczeń i innych rzeczy związanych z tym forum, wiec bardzo bym prosił o szczegółowe wytłumaczenie co i jak :).

A wiec tak mam 18lat, wzrost 173 i wagę 58kg. Mam pewien problem wydaje mi sie, ze mam straszna dysproporcje ciala, nogi i tyłek mam w miarę ok, ale górną część ciała jest jakoś dziwnie nieproporcjonalna do dolnej... Wydaje mi się, ze wynika to z tego, ze po prostu jestem za chudy (ale ocencie sami wszystko jest pokazane na zdjęciu)
I tu pytanie do Was co mógłbym zrobić aby wyglądać jak "człowiek" ?
Może gdybym zaczął ćwiczyć plecy i inne górne partie ciała to by cos pomogło ?
Od jakiegoś tygodnia robię brzuszki i pompki, no ale wiadomo że po takim czasie nie będzie widać żadnych efektow, i nie wiem czy dalej je robić ?
Dodam jeszcze, ze nie mam dostępu do żadnej siłowni, w gre wchodzą tylko ćwiczenia w domu bez specjalistycznego sprzętu.
Myślałem tez o jakiś odzywkach na masę bez ćwiczeń, pomogło by cos ?
Bardzo proszę o pomoc i z gory dziękuje za wszystkie porady.

Jai

I tu pytanie do Was co mógłbym zrobić aby wyglądać jak "człowiek" ?

Zacząłbym od wyprostowania się, ograniczenia siedzenia przed komputerem i to już będzie coś :)
A tak na poważnie to nie marnuj pieniędzy na odżywki tym bardziej bez ćwiczeń
Tutaj znajdziesz potrzebne informacje odnośnie odżywiania i treningu w domu :
>> https://www.sfd.pl/SPIS_TREŚCI-t359765.html 

Ja bym się udał na twoim miejscu do ortopedy żeby zobaczył czy nie masz jakiś wad postawy a potem brał się za ćwiczenia w domu, masz wydzielony osobny dział odnośnie tego tematu. Zamiast odżywek to lepiej kup drażek do podciągania.