70kg i 24 procent BF

Panowie
Mam problem, schudłem dość dużo, bo 36kg na samej diecie bez ćwiczeń.
Z pomiarów domowych wychodzi mi, że mam 24%bf, a waże tylko 70kg, przy wzroście 179cm.
Co teraz ćwiczyć, zacząć redukcje tłuszczu, czy może masa, a później redukcja ?
Zaufać tym "maszynom" do pomiaru tłuszczu u dietetyków?

jak nie była to DEXA lub ważenie hydrostatyczne to pomiar traktuj jedynie poglądowo, nie jako wyrocznię. Wklej zdjęcie do oceny.