Pakim
Witam mam 17 lat, 180cm wzrostu i waże 67 kg chciałbym pakować piłke do kosza lecz nie daje rady.Wybijam sie z jednej nogi (bo tak wyzej lece) ale chciałbym sie umieć wybijać tez z 2 nóg. Jak skacze z jednej nogi dotykam palcami obręczy ale to wszystko.Z 2 nóg jest tragedia brakuje mi ok 5 cm do obreczy. Moje pytanie brzmi jak moge wyżej skakać bez treningów specjalnych na wyskok które niszczą kolana.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
36
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14674
Napisanych postów
53176
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400626
Przedewszystkim nauczyc sie wyskoku z obu nog... Chyba oczywistym jest, ze z dwoch nog wybijesz sie wyzej niz z jednej (jesli oczywiscie bedziesz umial to zrobic)
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
blmj
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
724
Nie takie oczywiste... Wielu dunkeriw skacze z jedenej nogi o wiele wyzej
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
36
No tak ale nie potrafie z 2 nóg skakać mozna sie tego jakoś nauczyć?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
724
Jasne, ze tak. Ogladaj roznych dunkerow i postaraj sie wykonywac naskok w taki sam sposob, innej rady nie ma :p
