SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dawkowanie i długość cyklu na propionacie(testonex P100) Razak

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7639

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

80

Wzrost

180

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

107

Obwód uda

b.d

Obwód talii

~83

Staż na siłowni

8 lat z 2 rocznymi przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

białko 2g/kg, co do węgli i tuszczy to staram sie eliminowac te niezdrowe ale dokładnie nie licze

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

ćwiczę 3 razy w tygodniu, min 1 w tyg basen, czeste jazdy rowerem, spacery, marsze

Cel cyklu

czysta masa miesniowa,

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

niski

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

raczej ektomorfik

Stan zdrowia

bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

1870 kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka ok 110kg, martwy ponad 100kg, nogi ok 150kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Propek jest fajnym środkiem , mało inwazyjnym nie kumuluje się tak jak długie estry jedyną wadą mogą być częste iniekcje. Jak jesteś zadowolony i masz dobre samopoczucie rób progres poprzez zmianę treningów i metod żywieniowych, przyjdzie jeszcze czas na bardziej inwazyjne cykle , teraz wykorzystaj moc propa ewentualnie możesz dołożyć pod koniec jakiś stack kreatynowy i ciągnać razem z odblokiem plus mono kreatyny , przez 10-12 tygodni lub dłużej. Mogę jeszcze dodać że na pct dodaj wapń -dobrze przyswajalny z wit D3 i wit c 3-5gramów podzielone z magnezem 500mg i cynkiem na noc w celu obniżenia poziomu kortyzolu.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 910
No i jeszcze mam 2 pytanka, pierwsze dotyczące wątku a mianowicie czytałem, ze teścia najlepiej brać z rana gdy mamy dużo swojego, pytanie przed czy po treningu robić strzały? Ja ze względu na pracę na zmiany, ćwiczę o różnych porach dnia...
2 szybkie pytanko: znajomy brał 100 mety nie odblokował się i po miesiącu od skończeniu mety decyduję się teraz na propa, czy to że się nie odbl. może mieć wpływ na działanie propka teraz?

P.S Libido dalej ostro na +!!! :D

Zmieniony przez - danettt w dniu 2015-06-04 11:48:18

Zmieniony przez - danettt w dniu 2015-06-04 11:50:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Obojętnie jak robisz strzały dla mnie to ma kosmetyczne znaczenia, choć są takie osoby co biją około 4h przed treningiem duże dawki propa, traktując go jak przed treningówka lub biorą duże dawki mety lub winsa tylko przed treningiem nie cyklicznie , metoda mniej inwazyjna , ale przynosi gorsze rezultaty. Przy dawkach które bijesz ja bym do tego nie przywiązywał , większej wagi.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
No i jeszcze mam 2 pytanka, pierwsze dotyczące wątku a mianowicie czytałem, ze teścia najlepiej brać z rana gdy mamy dużo swojego, pytanie przed czy po treningu robić strzały? Ja ze względu na pracę na zmiany, ćwiczę o różnych porach dnia...

Bij tak jak na to pozwala Ci czas, nie zrobi to wiekszej roznicy


2 szybkie pytanko: znajomy brał 100 mety nie odblokował się i po miesiącu od skończeniu mety decyduję się teraz na propa, czy to że się nie odbl. może mieć wpływ na działanie propka teraz?

Nie bedzie to mialo wplywy na jego dzialanie

Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2015-06-04 16:39:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 910
wracając do tematu diety to ostatnio oglądałem program na temat diety itp. i mówili, że spożywanie większych ilości produktów z soi, fasoli, grochu może wpływać znacząco na wzrost estrogenów u mężczyzn. Jak wiadomo w przypadku cyklu na saa obawiamy się tego najbardziej.
Nie ukrywam, że często uzupełniałem białeczko produktami z soi, zarówno spożywczymi jak i odżywkami...co Wy na to?


Zmieniony przez - danettt w dniu 2015-06-05 11:23:59

Zmieniony przez - danettt w dniu 2015-06-05 11:24:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Po prostu ogranicz białko z soji koncentruj się na białku z pożywienia , piersi z kurczaka, ryby indyk jajka itd po treningu jakś dobra odżywka proteinowa na no noc twaróg z warzywami z olivą z oliwek lub olej lnianym lub odżywka bałkowa na noc kazeinowa z olejem lninaym czy oliwką z olwek extra virgin. Popracuj ogólnie nad metodami żywieniowymi.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 910
Dietke staram się trzymać, tak jak pisałem odżywke białkową (białko serwatkowe) stosuje tylko wtedy gdy nie mogę w danym momencie zjeść coś porządnego, serki/twarogi wiem, że na noc bo powoli się wchłania białeczko z nich.
Oleii to mam jak w hurtowni:lniane, sojowe właśnie, kukurydziane, z oliwek.
Pamiętam kilka lat wstecz zjadałem duże ilości preparatu bodajże "sojavit" chyba tam było 850 tabsów białka sojowego, jadło sie po 30 dziennie, wiem że już tego nie ma dostępnego...
Pytanie kierowałem ogólnie nie tylko pod siebie, po prostu ciekawi mnie to co zobaczyłem w tv

Zmieniony przez - danettt w dniu 2015-06-05 11:47:28

Zmieniony przez - danettt w dniu 2015-06-05 11:47:55

Zmieniony przez - danettt w dniu 2015-06-05 11:48:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Tu masz interesujący cię temat w linku sog się należy albo 5zł na konto ,, fan club -Blues Zespoły muzyczne.

http://www.izz.waw.pl/pl/eufic?id=81

Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-06-05 11:55:09

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 910
Czy po takim cyklu moge wskoczyć na cykl z metki? Planowo 30mg/Ed?


Zmieniony przez - danettt w dniu 2015-06-21 16:25:40
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl - Antek,Prop,Meta,Tren A

Następny temat

Próby wątrobowe WInstrol

WHEY premium