SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy Cykl (Pomoc)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 611

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 181
Witam !


A wiec planuje zaczac moj pierwszy cykl i dokladnie nie wiem z czym. Jestem bardzo za testo ale nie jestem pewien wiec chcialbym zapytac sie was ktorzy sie znaja i dobrze moga poradzic.

A wiec wiek : 20 lat
Wzrost : 169-170cm
Waga : 66-67kg z rana
Czas trenowania (staz): 2 lata
Ile razy w tygodniu : 5x

Obecnie jestem na redukcji dlatego taka waga , na oko 3 miesiace temu wazylem 77 kg

Obecna dieta : 1700 kcal dziennie , 100g weglowodanow i witaminy.

Cykl rozpoczne w czasie zimowym lecz wole juz tera sie przygotowac. A wiec wtedy moja dieta bedzie skladal sie z 3000kcal

Maksymalne osiagniecia:

Lawka/Klata : 100kg
Biceps ze sztanga na siedzaca : 44kg
Squats: 90kg (ogulem nie lubie robic suqatsow dlatego tak malo lecz na wyciskaniu ciezarow do gory na maszynie to 250kg)

Extra supplementy to:
Bcaa Xtend
100% whey gold standard
100
% whey gold + casein
Multi witaminy
Kreatyna (tylko cykle 4 tygodniowe potem przerwa 4 tygodnie i tak w kolko. Jedynie co to na redukcji jeszcze nie uzywalem)
Pwo Kill It lub Hulk ( Bardzo zadko , gdy jestem zmeczony po dniu w pracy)

Ps. Sorry za bledy jezykowe ale mieszkam za granica od kilku lat no hate.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Masuj bez towaru. Za szybko.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Jak wyżej, to jeszcze nie czas na SAA. Masz dużo do zrobienia na samej misce i kreatynie.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Pierwszy cykl, koszykarz, hgh i inne

Następny temat

trenbolon enanhate genshi porada

WHEY premium