amarcik12
Ok wprowadzę poprawki. Triceps wrzucę uginanie łamanej siedząc. Dzieki za pomoc sog leci, zobaczymy jak po tym treningu będę się czuł. Pewnie po tym planie wrzucę inny do poprawy ale jeszcze nie mam pomysłu co mogę pozmieniać.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
31 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1540
...
Napisał(a)
Virtus
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
710
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
6631
Triceps prostuje przedramię a biceps je ugina ;)
