...
Napisał(a)
jestem :) mam jeszcze dwa pytania. Moge zacząć brać wino 1-8 tyg tak jak tescia. I czy chodzic po treningu na saune czy raczej niewskazane?
...
Napisał(a)
Możesz tak brać , lub tak jak masz rozpisane. Ogarnij przez te 2 tyg dietę i zrób sobie plan treningowy są od tego działy trening i dieta.
najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,
- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina
...
Napisał(a)
Bede jadł 4 razy dziennie 2 torby ryzu z sosem z warzywami i piersia z kurczaka (200g). plan treningowy mam. trening 6 razy w tyg. a co z tą sauną? chciałbym troche brzucha zgubic przy tym cyklu.
...
Napisał(a)
zostań tylko przy saunie bo do saa się nie nadajesz
zacznij od diety której nie masz
a to co wpisałeś to jest poniżej krytyki
dalsze twoje pisanie tutaj bez wypełnienia ankiety skończy się banem
i tak nic już nie zrobisz do lata
odpuść naucz się jeść i trenować bo poza tym że dalej będziesz po cyklu wyglądał jak wyglądasz to jeszcze dojdzie impotencja
zacznij od diety której nie masz
a to co wpisałeś to jest poniżej krytyki
dalsze twoje pisanie tutaj bez wypełnienia ankiety skończy się banem
i tak nic już nie zrobisz do lata
odpuść naucz się jeść i trenować bo poza tym że dalej będziesz po cyklu wyglądał jak wyglądasz to jeszcze dojdzie impotencja
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Dlaczego imotecja? Każdy kto wali wino z tesciem jest impotentem ? :) mam clomid i hcg na odblok, aktualny staż to 6 miesiecy bo mialem ponad rok przerwy ale łacznie cwicze około 4 lat wiec cos tam juz czaje. diety nie moge sobie za bardzo ułozyc bo jestem w pracy za granica i mam to co wzialem z domu czyli ryz i piers z kurczaka. nie wiem czego sie tak spinasz i co jest ponizej krytyki, mysle ze dostarczam tymi posiłkami większość zapotrzebowania, poprawiam odżywkami i witaminami, jem duzo owoców. na tą chwilę nic wiecej zrobić nie mogę, więc proszę Cię powiedz mi tylko czy można chodzić po każdym treningu na 20 min sauny czy to troche odwadnianie i strata towaru
...
Napisał(a)
wiedze masz zerowa o wszystkim
o kiedy sauna pali tłuszcz?????
4 razy dziennie po 200 gram fileta to jest 800 gram mięsa to daje 160 gram białka
daj pan spokój
zacznij od działów odżywianie bo skoro na takiej diecie zrobiłeś takie wyniki to pomysl co byś zrobił jak byś jadł jak potrzeba
saa tego nie zmieni bo jesz ŹLE i twoja poprawka diety jest do niczego
podaj ile masz w pasie bo to bardzo istotne?
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-05-31 06:04:42
o kiedy sauna pali tłuszcz?????
4 razy dziennie po 200 gram fileta to jest 800 gram mięsa to daje 160 gram białka
daj pan spokój
zacznij od działów odżywianie bo skoro na takiej diecie zrobiłeś takie wyniki to pomysl co byś zrobił jak byś jadł jak potrzeba
saa tego nie zmieni bo jesz ŹLE i twoja poprawka diety jest do niczego
podaj ile masz w pasie bo to bardzo istotne?
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-05-31 06:04:42
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Czym bliżej lata to tematy coraz ciekawsze się pojawiają. Śmietnik taki się w tym dziale robi, że masakra przez co niektórych.
"Rób swoje i nie patrz się na innych"
...
Napisał(a)
Posłuchaj Łodzianina. Sam napisałeś, że nie masz możliwości dopięcia miski, bo jesteś w delegacji, więc darowałbym sobie cykl. Dieta którą podałeś to mówiąc w prost - słabizna. Sauna po treningu to raczej średni pomysł, ale pasowałaby w dzień wolny od treningu. Na bombe pewnie i tak wejdziesz, więc wylicz przynajmniej kalorie kalkulatorem, białko daj na 2,5g/kg resztę ułóż pod siebie. Moim skromnym zdaniem powinieneś zostać przy samej saunie no i ewentualnie dorzucić ten shopping, mimo wszystko życzę powodzenia
Polecane artykuły