Szacuny
12
Napisanych postów
409
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3469
Witam :)
Potrzebuje pomocy w odpowiedniej suplemencji. Już przedstawiam mój problem:
Mianowicie, jestem studentem, na codzień mam bardzo dużo pracy, mimo staram się dbać o zdrowie. Generalnie jestem w dobrej formie, myśle, że nawet bardzo, chodze regularnie na siłownie, ostatnio wiecej biegam, raz na jakis czas basen. Jednak od kilku tygodni mam wrażenie, że ciągle jestem zmeczony... Dbam o odpowiednia ilość snu, staram sie mimimum 8h dziennie przesypiać, mimo dalej jest źle.
Proszę Was o pomoc w dobraniu odpowiednich suplementów, dzięki którym mogłbym wyciskać ze swojego organizmu 100%!
Pozdrawiam Sportsmen9
Nobody likes you...
Everyone left you...
They're all out without you...
Having fun...
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11970
Napisanych postów
160236
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1233692
A moze czas po prostu na ptzerwe od treningow? Druga sprawa odzywianie jaki masz rozklad makroskladnikow w diecie? To jest dosc priorytetowe zagadnienie odnosnie Twojego problemu
Szacuny
12
Napisanych postów
409
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3469
Co do treningów, to ostatnio dużo mniej, nie mam po prostu siły.. Raz, może dwa razy w tygodniu się poruszam troche i tyle.
A co do diety, nie znam sie na tym za bardzo. Myśle że odzywiam się zdrowo, staram się jeść dużo warzyw i owoców, nie jadam w fastfoodach itd. Mimo to, czuje brak siły, takie wypalenie totalnie i brak chęci do życia :( Nie wiem co zrobić :/
Zmieniony przez - Sportsmen9 w dniu 2015-05-29 14:12:29
Nobody likes you...
Everyone left you...
They're all out without you...
Having fun...
Szacuny
4448
Napisanych postów
35740
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
262813
W pierwszym kroku musisz jednak zająć sie tym odżywianiem samochód bez paliwa nie pojedzie, a jak dostarczysz mu zanieczyszczonego paliwa słabej jakości jego osiągi też nie będą za dobre... tak samo jest z ludzkim organizmem niestety
Suplementy to tylko dodatek do diety. Gdy organizm jest przemęczony, słabo odżywiony suple mogą tylko maskować problem w czasie gdy organizm dalej będzie dostawał po tyłu
Szacuny
12
Napisanych postów
409
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3469
Wszystko fajnie rozumiem... Ale @K_PS prosze powiedz mi czemu wszystko do tej pory było super, a teraz nagle mi wszystkie siły opadły? Moi koledzy studenci, którzy nie uprawiają żadnych sportów i żywią się kawą i batonikami z automatów są żywsi ode mnie, to mi sie wydaję wręcz chore
Nobody likes you...
Everyone left you...
They're all out without you...
Having fun...
Szacuny
12
Napisanych postów
409
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3469
Jakieś półtora roku temu, miałem podobną sytuacje.
Wtedy ktoś tu na forum polecił mi ALC + jakiś zestaw witamin i minerałów :) Pomogło nawet bym powiedział, że bardzo. Lepszy humor i generalnie lepsza znośność dnia codziennego :) Co myślisz o takim połączeniu?
Zmieniony przez - Sportsmen9 w dniu 2015-05-29 14:49:14
Nobody likes you...
Everyone left you...
They're all out without you...
Having fun...