Zalewak
Siemanko.
Moje parametry
Wiek : 20
Wzrost 188
Waga : 83
Zaczalem chodzic na silownie do kumpli. Zrobili mi testy i jestem dziwnie zaskoczony.
Nigdy wczesniej nie trenowalem niczego , a moje wyniki to :
Wyciskanie na klate 105 kg / 1 raz
Biceps 1 reka siedzac technicznie pelny ruch : 30 kg / 4-5 razy
Wyciskanie francuskie 1 reka - 24 kg / ok 5 ruchow
Podciaganie na drazku nachwytem z 35 kg do pasa / 1 raz
Co o tym myslicie? Koledzy , ktorzy chodza na silke po kilka lat mowia, ze to niesamowita sila jak na kogos kto nie cwiczyl nigdy i prowadzil siedzacy tryb zycia, a slowo silownia pochodzilo jedynie z jego wyobrazen. Zaskakuje mnie to, bo inni chodza na silke , zabijaja sie na treningach, a ja nic i jestem silniejszy od nich ...
Zmieniony przez - Zalewak w dniu 2015-05-30 11:38:33
Moje parametry
Wiek : 20
Wzrost 188
Waga : 83
Zaczalem chodzic na silownie do kumpli. Zrobili mi testy i jestem dziwnie zaskoczony.
Nigdy wczesniej nie trenowalem niczego , a moje wyniki to :
Wyciskanie na klate 105 kg / 1 raz
Biceps 1 reka siedzac technicznie pelny ruch : 30 kg / 4-5 razy
Wyciskanie francuskie 1 reka - 24 kg / ok 5 ruchow
Podciaganie na drazku nachwytem z 35 kg do pasa / 1 raz
Co o tym myslicie? Koledzy , ktorzy chodza na silke po kilka lat mowia, ze to niesamowita sila jak na kogos kto nie cwiczyl nigdy i prowadzil siedzacy tryb zycia, a slowo silownia pochodzilo jedynie z jego wyobrazen. Zaskakuje mnie to, bo inni chodza na silke , zabijaja sie na treningach, a ja nic i jestem silniejszy od nich ...
Zmieniony przez - Zalewak w dniu 2015-05-30 11:38:33
Krzysztof Piekarz
Pandarek
