Trening Redukcyjny

Siema mam pytanko jak wykonywać trening na redukcję : czy ćwiczyć jeden dzień FBW a drugiego dnia trening redukcyjny np. rower czy trening redukcyjny robimy tego samego dnia co trening siłowy, czyli FBW i 30 minut później z godzina rowerku?

Redukcja głównie zależy od diety.
Co do aerobów zależy jak wyćwiczony jesteś, możesz robić na początku w dni nietreningowe

J/W

Nie ma czegoś takiego jak trening redukcyjny, to wyimaginowane hasło reklamowe. Adekwatne żywienie jest drogowskazem do redukowaniu tkanki tłuszczowej asocjowane z systemami energetycznymi. Skompiluj to w jedną całość a efekty będą dla Ciebie mile widziane.

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam

Mam prośbe potrzebuje aby ktos niekoniecznie odpłatnie pomógł mi rozpisac sobie trening redukcyjny. Miche trzymam cały czas na ujemnym bilansie. Posiadam odzywki bialko+bcaa+burner+kreatyna. 3x w tyg czas ograniczony. Ktos pomoze silowy +kardio?

Załóż osobny temat.