Zmiana w diecie

Siema.
Ostatnio myśle nad zmiana w mojej diecie 2 łyzek oliwy z oliwek na kanapki z miodem na sniadanie. Gdybym tak zrobił podbiłbym ww, białko i kcal, ale tłuszcze drastycznie by mi sie obnizyły, bo przyjmował bym tylko 56g na 93g zapotrzebowania, czy nie było by tych tluszczy wtedy zbyt mało?

wstaw rozpiske całej diety, tłuszcz a węglowodany to całkiem inne makrosy.. zależy jaki masz cel

Wrzuć dietę w takiej formie : https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ.-t922822.html najpierw doczytaj posty podwieszone,

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam