pioterrrr87
Witam serdecznie,
Do rzeczy! Wszystkie dane poniżej. Od dłuższego czasu trzymam dietę z duża ilością kalorii. Niestety waga stanęła na 96 kg i nie ch..a nie chce ruszyć. Z uwagi na sporą ilość węgli zaczałem sie powoli zalewac na brzuchu a masa mieśniowa nie chce ruszyć. Zaczałem się zastanawiać nad cyklem sterydowaym. mianowicie testosteron + winstrol. Chciałbym przybrać mięśnia ale nie wyglądać jak spuchnięty od wody balonik. Nie ukrywam nie znam się w ogóle na sterydach a ww. sytuacja zaczyna mnie powoli demotywowac do dalszych treningów. Wiem, ze jezeli zacznę trening aerobowy w cdelu zrzucenia tłuszcu na brzuchu waga poleci na łeb na szyję. Jedzenie nie sprawia mi juz przyjemności ( po co mm twarz - jem nią ! ) a bardziej traktuje je jak paszę i konieczność. Z uwagi na duzy wzrost w ogóle tej wagi po mnie nie widać. Bardzo proszę panowie wypowiedzcie się na ten temat. Absolutnie nie jest to mus dla mnie (sterydy). Każda krytyka/rada jest dla mnie w tym momencie cenna.
Gdyby jakies informacje były do uzupełnienia dajcie znać - poprawię.
Pozdrawiam
Piotr
1. WIEK: 28
2. WAGA: 96
3. WZROST:200
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 110
-udo: 59
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5
6. DIETA:
-białko: 220+
-węglowodany: 550
-tłuszcz: 95
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 4 x tyg
9. CEL CYKLU: Ogólna poprawa sylwetki - masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 18kg tłuszczu
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80
-martwy ciąg: - nie ćwiczę - jestem po urazie kregosłupa
-przysiad: 90
Do rzeczy! Wszystkie dane poniżej. Od dłuższego czasu trzymam dietę z duża ilością kalorii. Niestety waga stanęła na 96 kg i nie ch..a nie chce ruszyć. Z uwagi na sporą ilość węgli zaczałem sie powoli zalewac na brzuchu a masa mieśniowa nie chce ruszyć. Zaczałem się zastanawiać nad cyklem sterydowaym. mianowicie testosteron + winstrol. Chciałbym przybrać mięśnia ale nie wyglądać jak spuchnięty od wody balonik. Nie ukrywam nie znam się w ogóle na sterydach a ww. sytuacja zaczyna mnie powoli demotywowac do dalszych treningów. Wiem, ze jezeli zacznę trening aerobowy w cdelu zrzucenia tłuszcu na brzuchu waga poleci na łeb na szyję. Jedzenie nie sprawia mi juz przyjemności ( po co mm twarz - jem nią ! ) a bardziej traktuje je jak paszę i konieczność. Z uwagi na duzy wzrost w ogóle tej wagi po mnie nie widać. Bardzo proszę panowie wypowiedzcie się na ten temat. Absolutnie nie jest to mus dla mnie (sterydy). Każda krytyka/rada jest dla mnie w tym momencie cenna.
Gdyby jakies informacje były do uzupełnienia dajcie znać - poprawię.
Pozdrawiam
Piotr
1. WIEK: 28
2. WAGA: 96
3. WZROST:200
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 110
-udo: 59
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5
6. DIETA:
-białko: 220+
-węglowodany: 550
-tłuszcz: 95
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 4 x tyg
9. CEL CYKLU: Ogólna poprawa sylwetki - masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 18kg tłuszczu
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80
-martwy ciąg: - nie ćwiczę - jestem po urazie kregosłupa
-przysiad: 90
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
