SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Prośba o garść porad na początku dłuuugiej redukcji :)

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2103

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
markoto
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 12439 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 85713
wybierz sobie jakis trenieng i do roboty :D

np stad https://www.sfd.pl/Treningi_siłowe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html

lub https://www.sfd.pl/[art]_Plany_treningów_i_ćwiczenia_z_piłką_swiss_ball_i_hantelkami_nie_tylko-t438773.html 

http://www.sfd.pl/Markotki_zmagania_ze_słabościami_vol.2-t1066780.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ile treningów w tyg i czym uzupełnić?

Następny temat

Nalot czarownic na Sopot! Lipiec 2015!

WHEY premium
Polecane artykuły
Doping u kobiet - jakie sterydy biorą kobiety? Skutki uboczne i efekty stosowania SAA

Doping u kobiet - jakie sterydy biorą kobiety? Skutki uboczne i efekty stosowania SAA

Obecnie nie jest żadną tajemnicą, że spora część mężczyzn chodzących do klubów sięga po „legalny” doping w postaci SARM ...

Pierwszy rok treningu dla początkujących kobiet - redukcja

Pierwszy rok treningu dla początkujących kobiet - redukcja

Na temat odchudzania powstały setki książek i artykułów. Problem tkwi w tym, iż większość prezentowanej tam wiedzy nie m...

Trening z gumami oporowymi. Czy takie ćwiczenia przynoszą efekty?

Trening z gumami oporowymi. Czy takie ćwiczenia przynoszą efekty?

Gumy oporowe na pierwszy rzut oka wypadają blado obok pary hantli lub sztangi. Większości z nas kojarzą się z umalowan...

Triada sportsmenek - dieta, brak miesiączki i gęstość kości

Triada sportsmenek - dieta, brak miesiączki i gęstość kości

„Triada sportsmenek” to zależność między niskaloryczną dietą, zaburzeniami miesiączkowania i zmniejszoną gęstością miner...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły