SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

anavar infiniti labolatories do redukcji tluszczu ? czy cos jeszcze

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1269

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

89

Wzrost

172

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

116

Obwód uda

63

Obwód talii

93

Staż na siłowni

1

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

270g bialka 90g tluszczy wegle w zaleznosci od zapotrzebowania od 350g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

0

Opisz swój plan treningowy

biegam codziennie lub inne kardio 1,5 godzinny dziennie , trening silowy godzinna dziennie wysoka inntensywnosc

Cel cyklu

redukcja tkanki

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

0

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ok18%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

do tycia

Stan zdrowia

b.dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

4000

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 120,przysiad 220, martwy ok200
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 35
witam . zakupilem takie cudo anavar 50mg od infiniti labolatories . czy ktos to moze bral ? a druga sprawa , pierwszy raz zaczynam brac anavar
mam 29 lat chce do konca roku zejsc do 8% tluszczowej masy ciala. .do tego anavaru mam muscle test od burneyki 3 duze puchy true masa od bsn , synxe 6 , cell mass , beef amino od universala, bcaa 6400 i multi pro plus od scitecha,pewnie dokupie hgh i kazeine do spania . czy potrzebuje cos jeszcze , bede chcial ograniczyc weglowodany do minimalnego zapotrzebowania ?trenuje 2 razy dziennie biegam plus puzniej trening silowy na okreslana grupe miesni. z gory dzieki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 10301 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 77546
Z doświadczenia forumowego wiem,że jeżeli ktoś tu od razu wyskakuje z tym jakie ma suple to nie ma pojęcia po co się tu znalazł.To raz,dwa piszesz że chcesz zredukować a zaczynasz od tego że masz gainera,białko podpadające pod gainera ale wiesz że będziesz mysiał uciąć węgle więc o co tu chodzi?

dobry chłopak ze złymi nawykami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 35
gainera chce urzywac tylko po treningu , i jako zastepczy posilek z rana (ewentualnie w srodku dnia )co mi da razem 160 gram weglowodanow czyli cale zapotrzebowanie . reszta posilkow to bedzie mieso + warzywa..niechwale sie odrzywkami tylko zapytalem sie czy cos jeszcze potrzebuje do tego co mam zeby przetrwac na 270 gramach bialka i 160 g wegli przy zapotrzebowaniu kalorycznym 4000.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 36 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 513
gainer to najslabszy pomysl na reduckji, nie prosciej zalac dzien wczesniej owsianke i rano wsypac izolat do tego i jakies orzechy.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Stawy !!!!!!!

Następny temat

propionat turinabol winstrol

WHEY premium