...
Napisał(a)
wszystkiego dobrego Logan:) wspaniała rada dzięki hahahah prawie jak Karmowski z Czerniewiczem hahaha
...
Napisał(a)
Logan wyłącz się z dyskusji.
Nie widzisz że donikąd to zmierza?
My jedno, on dalej swoje.
Po co tracić czas i nerwy.
Jak ta dieta rumuńska nie wypali,znowu nastapi jojo - to kolejnym razem może kapuściana?
Jeden wielki joke.
Choć ja mam plus z tego bloga - mam gdzie odsyłać jak nie powinno się postępować podczas redukcji!
Dzięki chociaż za to.
pozdro.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-18 14:04:39
Nie widzisz że donikąd to zmierza?
My jedno, on dalej swoje.
Po co tracić czas i nerwy.
Jak ta dieta rumuńska nie wypali,znowu nastapi jojo - to kolejnym razem może kapuściana?
Jeden wielki joke.
Choć ja mam plus z tego bloga - mam gdzie odsyłać jak nie powinno się postępować podczas redukcji!
Dzięki chociaż za to.
pozdro.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-18 14:04:39
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
wczoraj była odżywka i jeden posiłek potreningowy w postaci halibuta wędzonego i zieleniny
trening:FBW około godziny
trening:FBW około godziny
...
Napisał(a)
dieta z dzisiaj:
1odżywka z płatkami
2 200g kury +ziemniak+warzywa z grilla
3 łosoś wędzony 100g+2kromki piecz z twarogiem
1odżywka z płatkami
2 200g kury +ziemniak+warzywa z grilla
3 łosoś wędzony 100g+2kromki piecz z twarogiem
...
Napisał(a)
Weekend na minimalnych kaloriach
rybka wędzona,odżyweczka,jajecznica i tak to trwa do dzisiaj........:)
pasuje mi taki stan rzeczy........
waga 92 pas 95 :) hahahaha
zdaje sobie sprawe z braku makroskładników co w dłuższym czasie przełoży się na spadek mięśni,złe samopoczucie i mase innych problemów dlatego:
rybka wędzona,odżyweczka,jajecznica i tak to trwa do dzisiaj........:)
pasuje mi taki stan rzeczy........
waga 92 pas 95 :) hahahaha
zdaje sobie sprawe z braku makroskładników co w dłuższym czasie przełoży się na spadek mięśni,złe samopoczucie i mase innych problemów dlatego:
...
Napisał(a)
system 25/75 co do węgli DNT/DT
manipulacja pełna każdym makroskładnikiem-rewelacja
z czasem można podnieść białko na 1,5g/LBM i reszta sie z automatu ustawia
dzięki Wojtek
teraz co do stosowania-jest plan aby tak zacząć jeść narazie co tu świrować tak to nie wychodzi
czy mnie to boli bądź przeszkadza?narazie nie zdaję sobie sprawe że im szybciej zacznę stosować zbilansowaną dietę tym lepiej dla mnie
Trening z 22.09 to KLATA +tri delikatnie
Zmieniony przez - 2015 w dniu 2015-09-22 12:57:33
manipulacja pełna każdym makroskładnikiem-rewelacja
z czasem można podnieść białko na 1,5g/LBM i reszta sie z automatu ustawia
dzięki Wojtek
teraz co do stosowania-jest plan aby tak zacząć jeść narazie co tu świrować tak to nie wychodzi
czy mnie to boli bądź przeszkadza?narazie nie zdaję sobie sprawe że im szybciej zacznę stosować zbilansowaną dietę tym lepiej dla mnie
Trening z 22.09 to KLATA +tri delikatnie
Zmieniony przez - 2015 w dniu 2015-09-22 12:57:33
Poprzedni temat
Kilka pytań na temat CN, UD 2.0, CBL...
Następny temat
przejscie z redukcji na mase???
Polecane artykuły