chudynierudy
Cześć trenuje fbw 3 razy w tygodniu nogi robie następująco 2s.goblet squat 2s przysiadów z dwiema hantlami nad barkami oraz 2s wspięć na palce na 1 nodze i tu pytanie czy te przysiady z hantlami nad barami mogą być i czy jest to równie dobre ćwiczenie co goblet squat i czy angażuje inne mięśnie niż czwórki?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
137
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2516
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
77
Napisanych postów
2284
Wiek
3 lata
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
62182
Każdy przysiad z obciążeniem angażuje prawie wszystkie mięśnie,oczywiście jedne bardziej inne mniej,ale dlatego jest nazywany królem ćwiczeń.Pozdrawiam.
rower1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
137
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2516
ja zdaję sobie z tego sprawę ale moje pytanie brzmi czy ten przysiad angażuje dwójki
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
dwojki zawsze pracują przy przysiadzie ale charakter ich pracy jest trochę inny wykonują prace ekscentyczna
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
137
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2516
dzięki sog wleciał
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
725
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
9913
Na dwojki martwy ciag na prostych nogach bardziej dziala niz przysiad :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
137
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2516
trenuje w domu nie mam sztangi :9 ale dzięki juz wiem wszystko
