wazne pytanie

witam, dzis moj tato zrobil w domu silownie dla siebie mamy itd ;) i troche tez dla mnie sa nastepujace przyrzady: rowerek, bierznia, atlas, na rozpietki, sciaganie sztangi itd... , i cos jeszcze, natomiast ja chodze an silownie do klubu i cwicze na mase i mam pytanko, bo chodzic to i tak bede chodzil dalej na silownie bo duzo kumpli jest laewczka duzo ciezarow itd, ale chcialem spytac o to czy np przy robieniu masy moge czasem pocwiczyc ,,lekko" w domu, dla rekreacji, albo np dla kondycji pobiegac troche na bierzni i pojezdzic na rowerku, czy to bardzo sie odbije na robieniu masy ?? ps. tato zrobil taka silownie domowa ogolnorozwojowa, a nie jakies typu wyciskania itd ;) prosze o odpowiedz, pozdrawiam

W kupie siła !!!:)

Przy treningu na mase raczej nie poleca się biegania i jazdy na rowerze.

Młody jestem !!! ... Szarość życia tłamsze !!!
Satysfakcjonuje Cię moja odpowiedź -> daj SoGa =8-]

Jak najbardziej dla rekreacji możesz , ale siłowo już w domu nie ćwicz



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

no tak ta, silowo nie, ale to bieganie na bierzni i rowerku to np duze spadki beda ?? jak wieczorkiem poswiece pol godzinki na rowerek i bierznie, przeciez sport to zdrowie a z tego by wyszlo ze kulturysta ma zero kondycji jak nie moze biegac bo co, jakie ma usprawiedliwienie, ze robi mase ?? na rowerku spale tluszcz tylko

W kupie siła !!!:)

Dokładnie jak mówisz - tylko nie przesadzaj a jeszcze większa masa może być jak pobudzisz układ krwionośny i składniki odżywcze ładnie się rozprowadzą Inaczej to by wyszlo że mase to trzeba robic leżąc przed telewizorem najlepiej.



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

A tłuszczu nie spalisz bo dieta przy masie ma być masowa a to się nie klei w jednosć



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

ok 30 minut pobiegam. dzieki brutus, sog 4 you ;) pozdro

W kupie siła !!!:)