Kickboxing i suple.

Szukam jakiejs odzywki dla kolegi,trenuje kickboxing,chodzi o poprawienie regeneracji,nie moze waga za bardzo sie powiekszyc,mowil ze slyszal cos o fosfo-kreatynie,co to za srodek bo pierwszy raz taka nazwe slyszalem.

-białko 2 porcje po 30g dziennie ( rano i wieczorem)
-kreatyna citro a najlepiej piro ( po około 5g kreatyny)
-bcaa ( 5-10g na dobe)
-i koniecznie cos na stawy

członek-mafia.suple.hardcor.pl
atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie
******************************
NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA
******************************

Oststnio siarczan Glukosaminy bardzo chwala - i nie jest drogi.

megon
tu jestem https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938 

Ja trenuję kick-boxing 3 x wtyg i zamierzam sobie kupić BCAA i coś jeszcze ale niewiem co

ja lykam gainerka lekkiego po treningu zeby troche weglowodanow i bialek dostarczyc,rano zen szen(mnie bardzo pomaga duzo lepiej sie czuje i nie odczuwam tak zmeczenia zwazywszy ze codziennie mam jakis trening)i taurynke..i od czasu do czasu robie sobie cykle tribusteronem..ale to juz wiek..no i obowiazkowo glukosamine..kolana mi juz powoli siadaja..