AdamusMaximujs
Witam prosiłbym o ocene diety mam 186 cm waga 91 kg , cel : wyrzezbienie , poprawa jakosci miesnia :P , jestem po drastycznej diecie 1500 kcal. Od marca zrzuciłem 27 kg dlatego na spokojnie w diecie stopniowo bd zwiększał ww
Suplementy:
Codziennie DAA 3 g rano
TCM w dt. 10g dnt 5g
AAKG 10g przed treningiem
Tribustallion dt przed treningiem dnt przed snem
Suplementy:
Codziennie DAA 3 g rano
TCM w dt. 10g dnt 5g
AAKG 10g przed treningiem
Tribustallion dt przed treningiem dnt przed snem
Nie ma picia , nie ma ćpania są ciężary do dźwigania.
Krzysztof Piekarz
