SloutkrzykaczNie przesadzaj z tymi rozpiskami dla początkujących. Dokładniej czytaj ankiety. Obiekt 3 lata na sali, tendencja do tycia ale ledwo 70kg przekroczył i 40cm w ramieniu nawet nie zrobił. Gdzie tutaj pchać cykl kilkanaście tyg na 3 środkach...
j/łodzianin
+ działa dla autora:
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2015-06-11 12:25:08
Nie zrozumiałeś mnie, albo nie doczytałeś do końca, mi bardzo zależało żeby zejść do tych 74, i to była dla mnie mordęga, teraz jestem bardzo wyżyłowany i wyrzeźbiony.
No to popracuj teraz z 12mies porządnie i zobacz jakie efekty z tego będą skoro przez 2,5 roku się zapasłeś a przez chwilę coś porobiłeś to przeciągnij ten okres i notuj wyniki.
Takie podejście jest typowe i ogólnie znane, nic nie robię, później towar, jest pięknie jestem bogiem więc już nic nie muszę i po roku 5 cykli i dalej 39cm w witce i opona na brzuchu i pytanie co robić bo wracam do treningów bo lata idzie trzeba zarzucić dopasowną koszulkę.
doping & zdrowie